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乐鱼体育最新版2016年中国动感单车十大品牌排行榜

作者:小编 发布时间:2024-02-23 21:28:26 次浏览

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  动感单车(自行车)英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创乐鱼体育,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

  动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐乐鱼体育最新版,选择动感单车的人士集中在20到45岁之间,大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量乐鱼体育。实践证明,有效的进行40分钟的动感单车训练,可以消耗500卡左右的热量。

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