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　　戴口罩、喝中药、消毒，这些都是外在的预防办法，增强体质、提高自身免疫力才是预防非典的最佳途径。青岛市体育局局长周鹏举向早报读者推荐了登山、放风筝、网球、钓鱼、门球、太极拳、健行等项适于各年龄段人群的户外运动（见昨日本版），他还特别强调，只有科学、合理地健身锻炼才能达到强身健体的目的。市体育局目前