最近寡姐斯嘉丽又上热搜了，毕竟她的最新电影即将上映。而除了被广泛讨论的电影情节之外，36岁的寡姐的身材依然是吸引大众的目光之一，许多网友纷纷评论到明星的身材真的是好到逆天，为何他们能够长时间的拥有如此美好的身材呢？

　　虽然36岁了，但是身材却一点不输20岁少女。因此关于明星为了维持自己的身材到底花了多少钱乐鱼体育最新版，成为了大家心中的好奇点。

　　小编依稀记得，之前在好莱坞男星的健身花销上，就被媒体曝光过，以下这个数字可能会让许多人感到震惊。金刚狼的主演狼叔，每年花费18万美金在健身费用上，而黑衣人的主演威尔史密斯更是花费了36万美元，还有谍影重重中的马特达蒙，花了37万美元。在健身这件事情上。可以看得出明星对于健身这件事的真的是非常重视的。

　　但是我们将目光放回正常的普通人，的确在健身这件事情上也为之花费了不少，一份营养全面的减脂餐可能也需要20~30块，一罐蛋白粉动辄也要四五百，一套健身服需要800，而办了一身年卡，也可能需要两三千，也难怪许多网友说这完全不是健身，这是烧钱的行动。因此在健身圈也流传着一句响当当的话：著健身狗每天晚上家里都会发出叮当的声音，不是因为他们在锻炼，而是穷得响叮当乐鱼(中国)体育。

　　明星都需要花费如此高的费用，寡姐自然也不例外。那么寡姐是如何健身的呢？回顾复联一路，在这个男性英雄为主的影剧中，冷艳的黑寡妇成为了许多人心目中的女王。

　　而为了配得上黑寡妇的战袍乐鱼体育最新版，寡姐也毫不保留的透露自己的健身菜单，每天坚持训练一个半小时，一般从有氧运动开始，踩15分钟椭圆机，开始运动开始热身，然后便会重复腿部训练，例如健步蹲，深蹲或者前后跨步蹲，深蹲跳等动作，让全身的肌肉都得到锻炼。

　　而除此之外，身体的核心训练也是寡姐的日常核心训练，比如举重或者平板支撑，这样的训练每日如期进行。同时在饮食方面也非常严苛，主要以水果蔬菜以及坚果为主，通过控制碳水的摄入，管住嘴迈开腿，因此寡姐也获得了完美的身材。

　　而除了上面的日常训练外，寡姐也经常利用特定训练，到现在，寡姐已经能够轻松硬拉245磅，深蹲180磅，引体向上也毫无压力，更别提简单的俯卧撑了，几乎从每天早上6点开始，每次都每每次都需要训练近一个小时，而且每周重复4~5天。他的教练也称寡姐的健身就像吃饭一样，已经成为了她日常的一部分，

　　而我们也能看到她的确名声大噪，长期的训练让原本较为肥胖的身材变得越来越紧致，皮肤也越来越细嫩。看着荧幕上爽到爆的演技，事实上都是背后不为人知的付出，千百次的训练才能有此成就。可以看得出这样一位智商与颜值双在线，武力值也爆表值的奇女子，任谁能不爱呢？因此她也迅速圈粉。乐鱼(中国)体育百亿影后黑寡妇大秀身材脱下战袍火辣翻倍这份健身指南很值钱